Si practicas deporte y estás buscando alcanzar tu máximo rendimiento, probablemente te interese saber más sobre los suplementos nutricionales o suplementos deportivos. Básicamente, éste es el principal producto que venden las tiendas que se dedican a comercializar todo lo que les hace falta a los atletas; independientemente de que sean amateurs o profesionales.

El caso es que la nutrición de los deportistas es clave para que mejoren sus marcas y registros. Si tu rendimiento no está siendo tan bueno como esperabas, o crees que aún te quedan margen de mejora, los suplementos nutricionales deportivos podrían ayudarte.

Gracias a ellos, es posible complementar una alimentación equilibrada y una planificación de entrenamientos con un objetivo.

Estos suplementos son esenciales porque proporcionan nutrientes que el cuerpo no es capaz de desarrollar o que se necesitan en cantidades mucho mayores de lo que la alimentación supone. A veces, los requerimientos nutricionales de los deportistas son tan elevados que deben recurrir a los suplementos para que su organismo pueda reaccionar a la intensidad de los entrenamientos.

La tienda de suplementos, tu mejor aliada

Una tienda online de nutrición deportiva como Nutri and Sport es tu aliada para la compra de aquellos suplementos que debas tomar.

Gracias a sus catálogos variados, con diversas presentaciones de los nutrientes sin los cuales el metabolismo no podría hacer frente a la exigencia de los entrenamientos, disfrutarás de productos que se adapten a tu situación. Desde la proteína en polvo hasta otros suplementos menos conocidos pero que poco a poco llaman la atención de los atletas, tienen todo tipo de soluciones nutricionales.

En segunda instancia tenemos a la creativa. Se trata de otro suplemento ampliamente usado en el ámbito deportivo profesional. Posteriormente podríamos mencionar la caseína, una proteína de digestión lenta que asegura el suministro de aminoácidos.

Los preentrenamientos, la última moda

Si hay un suplemento nutricional deportivo que es tendencia ahora mismo, esos son los preentrenamientos. Al incorporarlos, optimizan la distribución de la energía y la resistencia al entrenar. Esto permite una mayor capacidad de prolongar la máxima intensidad, contemplando tanto la entrega física como mental. Los entrenamientos son más eficientes y se evidencia competir.

Los preentrenamientos poseen ingredientes que estimulan, como la cafeína, que combinados con los suplementos novedosos bloqueadores de carbohidratos y grasas, ayudan a disminuir la tasa de grasa corporal. Por supuesto, esto no significa que puede descuidarse el resto de la alimentación sino todo lo contrario. Por eso se les dice suplementos, porque suplementan la alimentación.

¿Qué hay de los recuperadores musculares?

Imposible no detenerse en ellos. Los BCAA -aminoácidos de cadena ramificada- son los más famosos, si bien otros están ganando popularidad en los años recientes. Son suplementos diseñados para acelerar la recuperación después del entrenamiento intenso.

Previenen el daño muscular y acortan los tiempos de recuperación, posibilitando entrenar más veces al mes y competir mejor.

Son algunas de las alternativas en suplementos nutricionales deportivos por las que puedes optar en el catálogo de Nutri and Sport. Hay más, muchas más, y si tienes dudas sólo debes ponerte en contacto con ellos para que te asesoren acerca de cuáles llevarte.